вторник, 21 сентября 2021 г.

Кето-запеканка из творога **

                                   на 100 г Ккал 270  Б/Ж/У 12,95/21,36/5,8
500 г творог 18%
4 яйца
55 г кокосовой муки
70 г масла
2-3 ст.л. стевии
0,5 ч.л. разрыхлителя

Все взбить блендером. 

Выложить в силликоновую фому, запечь 30 мин. при 180 * С.  

Крошится, поэтому аккуратно нарезать-подавать.



Комментариев нет:

Отправить комментарий

Отправить на email